如何使用 Inno Pause 改善運動恢復

快速解答

在運動後 30–60 分鐘內服用 Inno Pause，以支持肌肉恢復並減少運動後疲勞。從一粒膠囊開始，並根據您的反應進行調整。

如何服用 Inno Pause 以促進運動恢復

1. 步驟 1：選擇正確的時機： 在運動結束後 30–60 分鐘內服用一粒膠囊。這能讓活性成分在恢復高峰期發揮作用。 常見錯誤：在運動前太早服用可能會降低運動後的益處。
2. 步驟 2：從一粒膠囊開始： 每天從一粒膠囊開始，以評估您的耐受性。如有需要，幾天後可增加至兩粒，但不要超過標籤上的建議劑量。 常見錯誤：從較高劑量開始可能導致消化不適或嗜睡。
3. 步驟 3：保持規律： 每天在同一時間服用 Inno Pause，最好在運動後。規律服用有助於維持體內活性成分的穩定水平。 常見錯誤：跳過天數或不規律服用會降低累積的恢復益處。
4. 步驟 4：監測您的反應： 在 1–2 週後，記錄痠痛、能量和睡眠品質的變化。如有需要，可稍微調整服用時間或劑量，但請保持在標籤指引範圍內。 常見錯誤：期望立即見效；恢復補充品通常需要持續使用才能看到明顯效果。

產品資訊

• Inno Pause™: Inno Pause 含有黑升麻根萃取物，已在 120 名女性中進行研究，用於減少更年期期間的熱潮紅。這種相同成分可能有助於減少運動引起的發炎，並支持運動後更順暢的恢復過程。