Lyte Shred助運動補水與電解質平衡

快速解答

Lyte Shred 是一款熱水合劑，可補充電解質並在運動期間支持脂肪燃燒。在運動前或運動期間使用，以獲得持續能量與適當的水分補充。

如何使用 Lyte Shred 進行運動補水與電解質平衡

1. 將一匙與 12–16 oz 冷水混合： 將搖搖杯或水瓶裝入冷水，加入一匙 Lyte Shred，並充分搖勻。冷水能提升風味，並幫助您更快喝完。 避免使用溫水—這會使口感較不清爽，並降低您喝完飲品的意願。
2. 在運動前 20–30 分鐘飲用： 在開始運動前 20–30 分鐘攝取完整一份。這能讓電解質有時間進入您的身體，並讓熱水合劑開始支持能量與脂肪燃燒。 太早飲用（超過 45 分鐘前）可能會降低其對運動表現的效果。
3. 若需要，在較長時間的訓練中分次啜飲： 對於持續超過 60 分鐘的訓練，您可以在運動期間啜飲第二份。這有助於維持水分與電解質水平，而不會讓腸胃負擔過重。 不要在運動中途大口灌飲—請慢慢啜飲，以避免腹脹或不適。
4. 搭配均衡的補充品組合： Lyte Shred 可與其他 Inno Supps 產品（如蛋白質或 BCAA）良好搭配，但除非您了解自己的耐受度，否則避免與其他刺激物疊加使用。請查看標籤上的咖啡因含量。 如果您是初次使用產熱劑，請先從半匙開始，以評估您的反應，再添加其他刺激物。

產品資訊

• Lyte Shred 3-Pack: Lyte Shred 是一款熱水合劑，可補充電解質並透過 MetabolyteTM 加速脂肪燃燒。這意味著您在一份中同時獲得水分補充與代謝支持，非常適合運動前或運動期間使用。