HMB هو مستقلب للحمض الأميني الأكثر بناءً للعضلات وحمايتها وبنائها "ليوسين". تظهر الدراسات أن تناول مكملات HMB بالجرعة الصحيحة قد يحسن مستويات القوة مع دعم زيادة الكتلة العضلية الخالية من الدهون.
- زيادة القوة والطاقة
- الحفاظ على العضلات التي اكتسبتها بصعوبة أثناء اتباع الحمية
- زيادة تخليق البروتين
- تحسين التعافي












